PRATO BOM

PRATO DO DIA: PICADINHO DE CARNE COM BATATA CENOURA, ABOBORA REFOGADA E SALADA DE TOMATE ABACATE E QUEIJO FETÁ  AO MOLHO BALSÂMICO DE MORANGO...

TOQUE DE BALSÂMICO

LEVINHO

REFEIÇÃO LEVE DA FERNANDA:  LEGUMES AO LUME; SALADA FRESCA E PÁO DE SEMENTES..   SUCO DE LARANJA

SABOR A MI

FRANGO TERYAKI COM ACOMPANHAMENTOS... TODOS GOSTAM

SALADA MEXICANA À MODA FERNANDA

SALADA MEXICANA TEM ABACATE

SALADA MEXICANA FINALIZA COM QUEIJO

PRATO DA FERNANDA COM VEGETAIS, CEREAIS E ABOBORA REFOGADA

COMBINADINHO

LEGUMES ASSADOS TIPO TOMATE, PIMENTÃO, BERINJELA , CENOURA

PARA ALMOÇO FERNANDA COM PEITO DE FRANGO E PÃO INTEGRAL.

REFEIÇÃO COM SABOR

LEGUMES E CARNES

AGORA JUNTOS COM ESPAGUETE : PRATO PREFERIDO DE CASA FERNANDA

PREPARO DE MUFFIN COM BLUEBERRY  FRESCO COM AJUDA DA ISABELLA.

JA FORMINHA 

PRONTO UMA DELÍCIA DE MUFFIN

MACARRÃO

MACARRÃO GRANO DURO  2 TIPOS COM MOLHO DE TOMATE

NUGGET DE FRANGO PRONTO E AQUECIDO COM MOSTARDA.

BURRITOS

FERNANDA'S HOUSE - SABADO -  PREPARAÇÃO  DE MEXICAN FOOD - BURRITOS

INGREDIENTES: CARNE MOIDA TEMPERADA PEPINO, TOMATE CENOURA MILHO E QUEIJO

PURO PURÊ

ALMOCINHO DA FERNANDA:  ARROZ , FEIJÃO BRASILEIRO, PEIXE TILÁPIA COM PUREZINHO E SALADINHA

PITAYA

MIOLO MACIO IGUAL  KIWI

FRUTO DE CACTUS ORIGINARIO DO MEXICO

PASCOELA

POSTA DE ATUM COM ALHO,  FIO DE AZEITE E SAL.....   ANTES

POSTA DE ATUM COZIDO TAPADO EM FOGO BAIXO 7 MINUTOS.....    DEPOIS

FRAN GUINHO

ALMOÇO NA FERNANDA QUE AS CRIANÇAS GOSTAM: FRANGUINHO

DEPOIS DO TREINO FERNANDA TOMA BATIDO DE YOGURT GREGO COM BLUBERRIES  E MEL

FEI JOADA

ALMOÇO DE PASCOA NAS TIAS: PRATO LUSO-BRASILEIRO : FEIJOADA ARROZ  BACALHAU E BATATAS

BACALHAU COM BATATAS E CEBOLAS

ASSADO DE CARNE ALCATRA E LINGUICINHAS DE PORCO

COUSCUZ COM LEGUMES PICADOS E REFOGADOS

LA SANHA

SUPER LASANHA PARA ALMOÇO NA CASA DA FERNANDA

DELÍCIA DE QUEIJADINHA

BRO COLI

ALMOÇO DA FERNANDA SEXTA FEIRA  SANTA: PEIXE  FRITO E MACARRÃO COM BROCOLI