quinta-feira, 23 de fevereiro de 2012

PALA DAR

On grill. Salt & fire.

quarta-feira, 22 de fevereiro de 2012

CARNE VALESCA

ALMOÇO DE QUARTA DE CINZAS - QUARESMA -  ARROZ INTEGRAL; MILHO; FEIJÃO CARIOCA; REPOLHO REFOGADO E FILE DE SALMÃO AO ALHO.


ALMOÇO DE ONTEM: ARROZ INTEGRAL; MILHO REFOGADO NA CEBOLA ROXA; REPOLHO REFOGADO NA CEBOLA E NUGGETS DE FRANGO SADIA NA CHAPA COM KETCHUP.

domingo, 19 de fevereiro de 2012

COME DIDO

Almoço de domingo de Carnaval: arroz integral; lentilhas; pepino salada; e peito de frango na chapa aos alhos e bugalhos.

Na parte da Tarde durante o futebol: Café arabica com leite desnatado; Torradas com leve margarina e lascas de queijo esferico.... 

quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012

NO PUXADINHO

Meu prato: verdura refogada; picadinho de carne bovina e ratatuille

PRATO DA IZI: VERDURA REFOGADA; PICADINHO DE CARNE E RATATUILLE